时光荏苒，白驹过隙，转眼间大学生活已经一月有余。天南海北的学子来到上海大学，缘分使然坐在同一个教室，共同学习、共同进步。

为了让同学们更好的去交流相处，泮池书院安排了各种形式的新生活动，10月10日，上海美术学院数字媒体艺术专业的新生同学们聚在一起，体验了两场艺术疗愈团体辅导，共同度过了一个愉快的下午。

工作坊一

心手相牵，桌面幻游——艺术疗愈工作坊

10月10日下午13:00，上海美术学院302教室举办了“心手相牵，桌面幻游”的活动，萌新们体验了学姐自主研发的桌游《四十四路公交车》、《鸭鸭你太美》。通过轻松有趣的心理团体辅导游戏，帮助新生们在相互了解中放松身心，迈出大学生活的第一步。

下面是同学们的一些感想：

活动非常有趣，氛围很好，让人很有代入感，我们还自己添加了背景音乐，大家都玩得很开心！我们组的游戏规则比较复杂，学姐有给我们细心地讲解，刚开始玩可能有点搞不懂，但是玩一会儿就会觉得非常有趣！在游戏过程中相互交流也拉进了我们之间的距离，同学之间慢慢变得熟络了起来。总之，我认为这是一次非常有意义的活动！

很有意思的体验！感觉像剧本杀加狼人杀加大富翁的结合。虽然游戏规则有一点复杂，但是游戏的主题和卡牌设计十分吸引人，是一款故事性与推理性兼具的桌游。

现代的娱乐方式多种多样，电子游戏、手机应用等各种数字化的娱乐方式层出不穷，而相对传统的桌游活动似乎在一段时间内被人们所忽略。然而，通过这次桌游活动，我认识了新同学，也在欢声笑语中得到了情绪的放松。

这种类似抓卧底的桌游真的是让人演技大爆发，就这个最老实沉稳的鑫哥拿到身份都一整个影帝上身（当然了逃不出我的手掌心）。强推破冰神器！！！

通过各位同学的反馈来看，这次活动非常成功，大家都或多或少的更加熟悉对方，不仅锻炼了人际交往能力也收获了更多的友情和快乐。无论是日常生活还是课程学习，轻松欢乐的班级氛围都不可或缺。希望在日后的学习生活中各位同学可以更加熟络，共学习，同进步。

工作坊二

情绪画像——艺术疗愈工作坊

10月10日下午13:30，上海美术学院118教室举办了“情绪画像——艺术疗愈团体心理辅导”。旨在通过艺术创作的方式，帮助萌新们探索、表达并管理自己的情绪，达到心理疗愈的目的。

折纸画创作《影鬼脸响炮》：

活动一开始，是go go go stop的热身活动，萌新们跟随音乐进行律动，活动身体、放松情绪，团体氛围轻松有趣。

接着，大家在曹惠老师的带领下，完成折纸画“影鬼脸响炮”的创作。画出自己不喜欢的表情，比如：愤怒、忧郁、悲伤、孤独等。再画出喜欢的表情，比如：愉快、放松、安静、开心、兴奋、自信等。

最后，同学们进行交流分享。分享情绪画像，它是什么情绪，叫什么名字，长什么样子，你为什么喜欢它或者讨厌它，它给你造成了什么样的困扰，你想如何改善。

了解和辨识情绪，才能使我们掌握各种情绪所传递的信息，有效解决真正的问题。艺术疗愈作为一种非言语的疗愈方式，能够跨越语言的界限，以直观、感性的方式触及人的内心世界。本次活动通过“情绪画像”这一主题，鼓励参与者运用色彩、形状、线条等艺术元素，将自己的情绪状态转化为视觉艺术作品，从而在创作过程中实现自我反思、情绪释放与心理调适。（撰稿、摄影：“艺悦心灵”艺术疗愈辅导员工作室）